Dans nos appartements, le microclimat est formé par plusieurs facteurs et la température ambiante est sa partie la plus importante. Le confort thermique des ménages est individuel, selon leur sexe et leur âge. Cependant, la différence de demande de chaleur entre les membres d'une même famille est faible et s'élève à 2-3 ° C autorisée par les normes SanPiN.
Nous vous dirons comment déterminer la température optimale, comment un refroidissement excessif ou une surchauffe affecte le bien-être des personnes. De plus, nous dénotons les paramètres d'un microclimat confortable et fournissons des moyens efficaces de maintenir une température normale dans la pièce.
Qu'est-ce qui détermine la température optimale de l'appartement?
Les températures de confort des ménages dépendent de l'emplacement climatique de la maison. Dans les régions du sud et dans les régions du nord, ainsi que dans les latitudes occidentales et orientales, la norme de température de la maison sera différente.
Quant aux pays, leur climat est également différent. Et puisque les composants climatiques, en plus de la température, sont la pression atmosphérique et l'humidité de l'air, une plage thermique acceptable est définie par eux ensemble.
Par exemple, l'humidité de l'atmosphère du logement: une humidité élevée inhérente aux pays chauds nécessite des valeurs plus élevées pour la température normale de la maison, car L'air à forte intensité de chaleur et saturé d'humidité retire activement la chaleur du corps humain.
La formation de température
Les changements de température à l'intérieur de la maison sont les saisons périodiques. Il fait toujours plus chaud en été qu'en hiver. Dans une zone climatique tempérée, la température ambiante acceptable de la saison chaude sera de + 22 ... + 25 ° С, pendant la saison froide - + 19 ... + 22 ° С. Compte tenu de la durée d'exposition, la différence de température saisonnière, extérieurement faible, importe toujours.
Le placement de split-systèmes dans les pièces principales de l'appartement fournira les paramètres atmosphériques nécessaires pendant la saison chaude. Les climatiseurs domestiques ne sont pas en mesure de chauffer complètement le logement à des températures hivernales basses
Enfin, la température confortable pour une personne dans différentes pièces de l'appartement est associée à ses caractéristiques d'âge et de sexe.
Nous notons immédiatement - les préférences personnelles pour un régime de température particulier ne signifient pas des avantages pour la santé. Une surchauffe excessive, par exemple, le refus de la climatisation dans la chaleur, ou le refroidissement excessif d'une pièce en raison d'une fenêtre ouverte dans le froid, nuira certainement au corps humain.
La température de l'air optimale maintenue dans la pièce doit correspondre aux besoins de température des ménages de sexe et d'âge différents. Par exemple, pour les femmes, une atmosphère confortable à la maison sera de 2 à 3 ° C plus élevée que pour les hommes - les femmes sont plus thermophiles.
Les jeunes enfants ont besoin d'une pièce avec une température stable dans la plage + 20 ° С ... + 23 ° С. Les changements de température sont particulièrement difficiles à tolérer par un nourrisson dont le corps n'est pas encore capable de thermorégulation à part entière (adulte).
Pour la pièce où se trouve le bébé, il est extrêmement important de maintenir une température stable de + 23 ° C ... + 24 ° C toute l'année, car un petit enfant surchauffe et gèle beaucoup plus rapidement que les adultes.
Les dangers des chambres froides
Dans la terminologie médicale, l'hypothermie est appelée hypothermie - une condition qui cause de graves dommages au corps humain, contribuant au développement de maladies du système nerveux et de maladies respiratoires.
Afin de compenser la perte de chaleur, le corps humain concentre l'apport de chaleur sur les organes du tronc et de la tête. Par conséquent, le réchauffement des membres est nécessaire
Une fois dans une atmosphère froide, notre corps cherche à bloquer l'hypothermie en utilisant les ressources énergétiques et en augmentant considérablement le transfert de chaleur. Cela fonctionne pour un court séjour dans le froid.
Cependant, avec une exposition prolongée à de basses températures, les ressources du corps sont insuffisantes pour compenser la perte de chaleur et le corps se refroidit en dessous de + 36 ° C.
Un signe caractéristique de l'hypothermie est le tremblement, stimulé par le corps en réponse au froid - une activité musculaire excessive fournit une production de chaleur. Les mains et les pieds gèlent lorsque les vaisseaux sanguins s'y contractent pour réduire le flux sanguin et minimiser le refroidissement global du corps.
Une diminution de la température corporelle inférieure à + 35 ° C entraînera un ralentissement du rythme cardiaque, de la respiration et affaiblira l'activité mentale.
L'hypothermie est particulièrement dangereuse chez les jeunes enfants, dont le corps est physiquement plus petit qu'un adulte et n'est pas capable de générer rapidement de la chaleur. Le corps d'un enfant souffre du froid beaucoup plus profondément qu'un adulte.
Risques de pièces trop chaudes
Avec une atmosphère de pièce chaude, des conditions idéales sont créées pour le développement d'agents pathogènes qui causent des maladies infectieuses, principalement cutanées et intestinales.
Être dans un flux direct d'air conditionné refroidi en dessous de + 22 ° C entraînera un choc thermique pour le corps. Ne dirigez pas l'air généré par le climatiseur
L'hyperthermie affecte négativement le corps humain, en particulier sur le cœur. Dans le microclimat chaud de la pièce, une personne transpire, c'est pourquoi elle perd une quantité importante d'humidité.
Le sang s'épaissit et devient «lourd», nécessitant un travail accru du cœur pour le pomper dans les vaisseaux sanguins. Avec les maladies cardiovasculaires, de telles charges seront extrêmement difficiles.
La déshydratation, provoquée par le désir du corps d'équilibrer les températures externes et internes, aggrave l'équilibre électrolyte-eau du corps humain, affaiblit le système nerveux.
L'atmosphère trop chaude de la chambre contribue au développement de l'insomnie, gênant la thermorégulation normale du corps. Dans un microclimat modérément frais, le corps entre rapidement dans la phase profonde du sommeil, redistribuant la chaleur interne du centre du corps aux membres.
Normes de température de l'appartement
Les normes d'état pour la température saisonnière sont établies dans GOST 30494 et SanPiN 2.1.2.2645-10. Les conditions de température optimales pour les pièces à vivre de l'appartement selon les normes nationales mentionnées sont de l'ordre de + 20 ... + 22 ° C en hiver et de + 22 ... + 25 ° C en été.
Les plages de températures indiquées sont obligatoires pour le microclimat des installations résidentielles en Fédération de Russie. Mais il vaut mieux ne pas autoriser les minimums de température standard de la saison froide et les maximums des mois chauds avec un manque de santé (+)
Pour les locaux techniques à n'importe quelle saison annuelle, les températures sont déterminées par la plage + 19 ... + 21 ° С pour la salle de bain et la cuisine, + 24 ° ... + 26 ° С pour la salle de bain et + 16 ... + 18 ° С pour le garde-manger.
Comprenant la difficulté de maintenir l'état de température du microclimat à 2-3 ° C des conditions optimales, les développeurs des normes mentionnées dans leur partie textuelle ont indiqué les plages de températures ambiantes autorisées, à savoir:
- salons - + 18 ° С ... + 24 ° С en hiver, + 20 ° С ... + 28 ° С en été;
- cuisine et salle de bain - + 18 ° С ... + 24 ° С;
- salle de bain combinée - + 18 ° ... + 26 ° C;
- garde-manger - + 12 ° С ... + 22 ° С.
De toute évidence, la plage de température supérieure autorisée pour les locaux non résidentiels, par exemple, + 24 ° С pour une salle de bain et une cuisine, est orientée selon les normes de l'État vers une période annuelle chaude, et la plus basse, par exemple, + 12 ° С pour un garde-manger - pour une période froide.
Paramètres de microclimat de confort
Les normes Gostovskie sont davantage destinées aux concepteurs, aux services de logement et communaux et aux services de procédure judiciaire, car elles établissent l'ordre de température obligatoire pour les locaux résidentiels.
Un microclimat est reconnu comme confortable, ce qui permet au corps humain de maintenir une température de 36,6 degrés sans complications. La gamme résultante «tabulaire» permettra de maintenir une telle température corporelle, soumise au réchauffement corporel en hiver et à la consommation d'eau en été
Cependant, la formation complète d'un microclimat domestique nécessite une attention aux recommandations de médecins et de psychologues expérimentés, aux préférences individuelles des ménages.
Chambre. Le corps humain a besoin d'un rêve non seulement à cause de la fatigue pendant la période d'éveil - pour produire l'hormone mélatonine, qui contrôle les biorythmes de notre corps.
L'absence de conditions acceptables pour le sommeil et, par conséquent, l'activation hormonale de la mélatonine, entraînent de l'insomnie et un état «cassé» - faiblesse générale et maux de tête, et un ralentissement des fonctions mentales du cerveau.
Pour un repos complet des ménages adultes, les températures dans leurs chambres doivent être maintenues dans la plage de + 17 ° С ... + 18 ° С, c'est-à-dire Le microclimat «endormi» devrait être plus frais que les autres quartiers d'habitation. Dans une atmosphère plus chaude et plus fraîche, il est plus difficile de dormir.
La Chambre des enfants. Sa température optimale détermine l'âge de l'enfant. Pour un bébé, les meilleurs sont + 23 ° С ... + 24 ° С, car le corps du bébé n'est pas capable de thermorégulation "adulte". Pour les enfants de plus de 3 ans, la température deviendra + 21 ° С ... + 22 ° С.
La pièce de la cuisine. Le fonctionnement des équipements ménagers à partir de la configuration habituelle de la cuisine - cuisinière, four, bouilloire électrique, micro-ondes, hotte, etc. - est toujours accompagné de chaleur. En conséquence, lors de la cuisson, l'atmosphère de la cuisine devient plus chaude que dans les autres pièces.
Avec la petite taille traditionnelle de la cuisine, le rayonnement thermique des appareils de cuisine la réchauffe assez rapidement. Par conséquent, il suffit de maintenir la température de cette pièce dans la plage de 18 à 19 ° C.
Les systèmes de plancher chauffant électrique atteignent leur chauffage maximum plus rapidement et maintiennent plus précisément la température que les circuits avec un liquide de refroidissement. Et n'inonder pas leurs voisins
Salle de bains. Les procédures de bain s'accompagnent d'une saturation intense de l'atmosphère de la salle de bain avec de l'humidité, c'est pourquoi le microclimat d'une pièce avec une température en dehors de la plage de 24-26 ° C sera inconfortable.
Pour les autres pièces et couloirs, un mode confortable sera de 18-22 ° C. Les différences de température entre les pièces de l'appartement ne doivent pas dépasser 2 à 3 degrés,
En hiver, moins de chaleur est requise; en été, plus. Sinon, le déséquilibre de température entre l'environnement extérieur (rue) et les locaux résidentiels sera stressant pour le corps.
Un changement brusque de la température de l'espace environnant en quittant l'appartement du microclimat de l'appartement peut être suivi d'une hypothermie ou d'une surchauffe du corps, qui, comme discuté ci-dessus, est également mauvais.
La différence optimale entre les températures atmosphériques de la maison et de la rue pendant la transition entre elles est de 4-5 ° C. Par conséquent, vous ne devez pas surchauffer l'appartement en hiver ni faire de surfusion en été.
Comment fournir des conditions de température?
Les tâches de maintien du microclimat dans la plage de température optimale sont divisées en deux: le refroidissement de l'atmosphère des pièces pendant les mois chauds et le chauffage pendant la saison froide.
La première tâche sera entièrement prise en charge par l'équipement de climatisation, placé indépendamment dans les chambres, le salon et la cuisine. Les capteurs de température des climatiseurs à une ou deux unités (système divisé) maintiendront la température réglée, en suivant clairement les réglages de l'utilisateur.
Le soufflet à gaz intégré au thermostat réagit à la température de l'atmosphère de la pièce, déplaçant la bobine et contrôlant le débit de liquide de refroidissement
Il est plus rationnel d'utiliser une technologie climatique d'onduleur capable de maintenir la température du microclimat intérieur en douceur, sans émissions brusques de flux d'air froid.
Jusqu'à la mi-septembre, les systèmes split peuvent fonctionner à la chaleur même dans une zone climatique tempérée, mais avec une augmentation de la différence de température «appartement-rue», il sera impossible d'utiliser des systèmes split pour le chauffage.
La tâche de maintenir une atmosphère confortable dans la maison sera transférée aux équipements de chauffage - radiateurs de chauffage central et systèmes de «plancher chaud».
Il n'est pas difficile de contrôler les conditions de température du système de chauffage «plancher chaud». Les systèmes liquides sont équipés d'une vanne thermostatique, ou d'une pompe automatique et d'un groupe de mélange, également capables de contrôler la température du liquide de refroidissement circulant le long du circuit intégré dans le sol.
Dans les sols infrarouges et électriques, le contrôle de la température est effectué par des thermostats numériques, programmables ou électromécaniques. En vérifiant constamment les changements de température avec des valeurs de seuil prédéfinies, ils éteignent ou rallument le système.
Les systèmes de chauffage classiques des appartements, basés sur la circulation de l'eau chaude à travers des tuyaux avec radiateurs, permettent également un contrôle de la température.
Il sera nécessaire d'équiper le tuyau à l'entrée du liquide de refroidissement du radiateur d'un régulateur de température automatique (thermostat) qui contrôle l'intensité de l'alimentation en eau chaude en fonction d'un paramètre donné.
Notez qu'il est plus facile de compléter le système de chauffage par radiateur à circulation avec des thermostats à batterie avec sa conception à deux tuyaux. Pour un circuit monotube, le circuit tubulaire doit être complété par une dérivation, ce qui crée un canal de sortie pour le liquide de refroidissement devant le radiateur.
Sur l'importance d'une atmosphère chaleureuse pour les nouveau-nés:
Matériel d'arrêt pour le contrôle de la température des radiateurs de chauffage:
Une bonne climatisation de l'appartement à l'aide de systèmes split:
La nécessité d'établir et de maintenir des régimes de température optimaux dans les pièces à vivre est importante, car le microclimat de l'appartement affecte considérablement la santé des ménages.
Un déséquilibre de température exacerbe les maladies chroniques et favorise l'acquisition de nouvelles, et la normalisation de l'atmosphère par la température, au contraire, renforce le corps.
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